10 Tips Hidup Sehat

Tips hidup sehat, versi Ustadz... siapaa gitu, gak kecatet namanya soalnya telat-simak saat dengerin di radio :

1. Tidur cepat, bangun cepat
- Tidak berbincang bincang masalah duniawi setelah isya
- Merenungi & memahami hikmah kehidupan
- Bersiap untuk Qiyamul Lail

2. Syukur nikmat
- Tidak mengungkit & mengeluh terhadap kekurangan
- Mensyukuri terhadap hal yang telah didapat
- Meneruskan rezeki kepada orang lain

3. Memulai hari dengan senyuman
- Berikan senyum pada diri sendiri dan orang-orang sekitar :)

4. Kendalikan perut
- Menghindari kekenyangan
- Tidak berlebihan dan selalu habis
- Cintailah makanan nabati
- Cukupi kebutuhan air minum

5. Tidak merokok
- Banyak mudharatnya, tidak ada manfaatnya

6. Banyak bergerak
- Selalu mengerjakan sendiri kebutuhan pribadi

7. Shalat tepat waktu
- Tidak tergesa-gesa, pikiran tenang

8. Rekreasi
- Bermain dan berolahraga

9. Ikhlas
- Menyembunyikan perbuatan baik seperti menyembunyikan aib
- Selalu inget kesalahan kita tapi tidak berlebihan menyesali kesalahan yang telah lalu

10. Sabar
- Berusaha dengan cara yang halal/ ikhtiar
- Berdoa yang tidak kenal putus asa
- Berserah diri/ tawakkal, ciri tawakkal adalah pasrah, lupa dengan kesulitan